2018.07.26 メインのおかずにぴったりなシャキシャキの空芯菜を活かした牛肉の炒め物 レシピのポイント 空芯菜と牛肉の炒め物です。 空芯菜は火の通りが早いので牛肉を先に炒めてから入れるようにしましょう。 シャキシ […] 詳しく見る
2017.08.02 ネバネバ野菜で夏バテ予防に♪空芯菜とオクラの煮浸し レシピのポイント 空芯菜の葉の部分は加熱するとヌメリが出ます。 このネバネバを持つ野菜は栄養満点！同じくネバネバ野菜のオクラと […] 詳しく見る
2017.08.01 シャキシャキ食感を存分に楽しむ空芯菜のシンプル中華炒め レシピのポイント 空芯菜の一番の持ち味はその歯触り。まずは定番の炒め物でその美味しさをご確認ください♪ 材料 空 […] 詳しく見る
